Диетолог рассказала, полезен или вреден пасхальный куличЭксперт нашла много причин отказаться от употребления кулича или хотя бы минимизировать количество съеденного праздничного продукта. Рецепт кулича давно не является секретом. Его без особого труда можно приготовить в домашних условиях. Ингредиенты могут несколько отличаться, но основные составляющие останутся неизменными, поэтому оценить его влияние на организм эксперту было нетрудно. Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева обратила внимание, что в пасхальный продукт чаще всего входят сухофрукты, цукаты, содержащие важные для здоровья витамины и минералы, а если добавлены еще и орехи, то присутствуют необходимые для организма омега-3, цинк, селен и кальций, сообщает Газета.ру. Однако кулич является продуктом с высоким содержанием жира и легкоусвояемых углеводов. “Это делает его высококалорийным и вредным в плане набора веса после соблюдения ограничений в питании во время поста. Особенно если на столе присутствуют еще и яйца, мясо, вино. Кроме того, такое изобилие делает опасным выход из пищевых ограничений, так как за этот период снизилась активность ферментов желудочно-кишечного тракта, переварить большой объем пищи будет достаточно трудно”, – цитирует диетолога издание. С особенной осторожностью такой продукт следует употреблять в пищу людям, склонным к полноте, имеющим в анамнезе атеросклероз и диабет. Им не стоило бы есть больше одного кусочка (100-150 грамм) в день. “Здоровым можно и побольше, 300 г на праздник допустимо”, – резюмировала врач. |
|
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:45
|
Опубликовано сегодня в 11:16
|
Опубликовано сегодня в 10:45
|
Опубликовано сегодня в 09:43
|
Опубликовано сегодня в 06:26
|
Опубликовано вчера в 11:20
|
Опубликовано вчера в 13:29
|
Опубликовано вчера в 23:25
|
Опубликовано вчера в 21:48
|
Опубликовано вчера в 21:31
|
Губернатор Руденя: у нас появилось больше возможностей по сравнению с предыдущим политическим циклом
Опубликовано вчера в 21:31
|
Опубликовано вчера в 20:21
|
Опубликовано вчера в 19:59
|
Опубликовано вчера в 16:45
|
Опубликовано вчера в 19:42
|
Опубликовано вчера в 18:59
|
Опубликовано вчера в 18:18
|
Опубликовано вчера в 17:10
|
15.05.2024 в 14:14, просмотров 714
15.05.2024 в 16:15, просмотров 710
вчера в 17:10, просмотров 646
15.05.2024 в 17:31, просмотров 628
15.05.2024 в 20:31, просмотров 613
15.05.2024 в 18:28, просмотров 599
15.05.2024 в 15:15, просмотров 593
15.05.2024 в 14:44, просмотров 560
15.05.2024 в 17:46, просмотров 559
15.05.2024 в 19:31, просмотров 535
15.05.2024 в 15:59, просмотров 517
15.05.2024 в 17:15, просмотров 472
вчера в 11:12, просмотров 351
|
|