Врач назвал простой фрукт, который помогает здоровой работе сердца

Речь пойдет об одном из любимых и самом распространенном фрукте в России – яблоке. Специалист Пироговского Университета объяснил, как яблоки влияют на сердечный ритм и каким сортам следует отдать предпочтение.

Яблоки – источник витаминов и клетчатки, полезны для здоровья в любом виде. Однако при наличии сахарного диабета предпочтение следует отдавать несладким сортам, таким как зеленые яблоки. Идеальным вариантом, несмотря на их кисловатый вкус, считаются антоновские яблоки, поскольку они наименее способствуют повышению уровня глюкозы в крови, рассказала завкафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Елена Резник.

Какие болезни могут предотвратить яблоки?

Регулярное употребление 1-3 яблок в день может стать важным фактором в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особую роль в этом процессе играют калий и магний – электролиты, играющие ключевую роль в работе сердца. Клиническая практика показывает, что снижение уровня калия часто приводит к развитию аритмий, таких как экстрасистолия или мерцательная аритмия. В таких случаях инфузионное введение калия может способствовать восстановлению нормального сердечного ритма.

Яблоки являются источником калия и магния, и их регулярное потребление может снизить вероятность развития аритмий. Для кардиологов поддержание адекватного уровня этих электролитов является крайне важным. Хотя в лечебных целях используются лекарственные препараты, в профилактических – яблоки могут быть эффективны. Также существует мнение, что употребление яблок может способствовать снижению холестерина.

Пресс-служба РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России